Период 7-13 сентября объявлен Минздравом РФ Неделей сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости, поэтому медики нашей республики по традиции напоминают о вреде, который наносит этанол и содержащие его продукты внутренним органам и психике взрослых и детей.
Врачи указывают, что граждане, даже осведомлённые о пагубных последствиях этой вредной привычки, часто упускают из вида связанный с ней риск острых сосудистых катастроф. Между тем алкоголь оказывает влияние сразу на несколько факторов, имеющих непосредственное отношение к развитию инсульта.
«Один из них – артериальное давление, - говорит заведующая отделением для пациентов с острым нарушением мозгового кровообращения РКБ Вера Шомахова. – Регулярное употребление алкоголя, особенно в больших количествах, способствует его повышению. Артериальная гипертензия, в свою очередь, является одним из ведущих факторов риска как ишемического, так и геморрагического инсульта. Алкоголь может влиять и на сердечный ритм. После употребления значительных доз возможно возникновение нарушений ритма, в том числе фибрилляции предсердий. При этом состоянии повышается вероятность образования тромбов, которые с током крови могут попасть в сосуды головного мозга и привести к ишемическому инсульту».
При этом ошибочно считать безопасным алкоголь только потому, что он качественный или дорогой. Также врачи подчёркивают, что не существует алкогольного напитка, употребление которого можно было бы рекомендовать человеку для укрепления здоровья.
«Отдельную опасность представляет эпизодическое употребление больших доз алкоголя, - отмечает специалист. - Резкие колебания артериального давления, обезвоживание, нарушения сердечного ритма и другие изменения в организме способны создать условия для развития острого сосудистого события».
При этом профилактика инсульта во многом находится в руках самого человека: необходимо контролировать артериальное давление, уровень холестерина и глюкозы крови, отказаться от курения, сохранять достаточную физическую активность и выполнять назначения врача при уже имеющихся сердечно-сосудистых заболеваниях.
«И, конечно, каждый должен знать основные признаки инсульта, - заключает медик. – Внезапная слабость или онемение руки и ноги с одной стороны тела, асимметрия лица, нарушение речи, внезапное ухудшение зрения, координации или необычная сильная головная боль требуют немедленного обращения за медицинской помощью. Кроме того, время имеет принципиальное значение».
Таким образом, алкоголь – тот из факторов серьёзных сердечно-сосудистых осложнений, на который человек действительно способен повлиять самостоятельно, просто отказавшись от него.
А медики, работающие с детьми (особенно с теми, кого последствия злоупотребления уже коснулись), напрямую заявляют, что алкоголь буквально крадёт будущее у подрастающего поколения.
«Как заведующий отделением детской реабилитации Республиканского детского реабилитационного центра Минздрава КБР я ежедневно вижу, к каким трагическим последствиям приводит безответственное отношение к собственному здоровью и здоровью детей», - говорит врач-невролог высшей категории, врач физической и реабилитационной медицины, врач функциональной диагностики, ботулинотерапевт Инна Сабанчиева.
По её словам, в 2024 году в России от причин, связанных с употреблением алкоголя, умерли более 42 тысяч человек. Более 70% из них – люди трудоспособного возраста, родители, чьи дети остались без поддержки. Особенно тревожна ситуация среди подростков. Согласно данным мониторинга за 2023-2024 учебный год, среди молодёжи 15–17 лет алкоголь употребляют 36,8% мальчиков и 43,7% девочек. Это означает, что почти каждый второй старшеклассник уже знаком со спиртным.
Для растущего организма алкоголь - это яд замедленного действия. Он поражает головной мозг, ухудшая память, внимание, способность к обучению, сердце и сосуды, повышая риск аритмии, гипертонии, кардиомиопатии, печень, иммунитет – дети чаще болеют, дольше восстанавливаются, зрение.
«Медики выделяют пять действий, которые должны совершить родители, - призывает специалист. – Во-первых, личный пример: дети копируют поведение взрослых, и трезвый образ жизни родителей – лучшая профилактика. Во-вторых, открытый разговор: говорите с детьми о вреде алкоголя честно, без запугивания, но с опорой на факты. В-третьих, контроль окружения: знайте, с кем общается ваш ребёнок, какие ценности пропагандируются в его компании. В-четвёртых, здоровая альтернатива: спорт, творчество, туризм, волонтёрство – помогите найти увлечение, которое даст чувство принадлежности. В-пятых, своевременная помощь: если заметили признаки алкоголизации – не ждите, обратитесь к специалистам, в КБР работают наркологическая служба, центры профилактики, кабинеты здорового образа жизни».
Поэтому психологи ставят знак равенства между понятиями «трезвый родитель» и «счастливый ребёнок».
«Когда я слышу фразу «я пью, но только чуть-чуть, и это не мешает моим детям», я испытываю профессиональную тревогу, - говорит психолог Перинатального центра КБР Элла Машукова. – Как психолог, скажу главную горькую правду: мешает. Даже если вы «всего лишь» позволяете себе бокал вина за ужином или пару банок пива перед телевизором».
Психологи советуют представить: ребёнок приходит из школы, и ему нужно рассказать, как он получил четвёрку или поделиться обидой. Он ищет глазами маму или папу. Но он видит родителя, который только физически «здесь», но не психологически, родителя, восприятие которого меняется в состоянии даже лёгкого опьянения: более отстранённого, раздражительного или, наоборот, чересчур сентиментального, переставшего считывать невербальные сигналы ребёнка, который не слышит интонации.
«Дети - считыватели эмоций, которые чувствуют, что с ним говорят, но его не видят, - продолжает специалист. – Они чувствуют запах перегара, даже если старательно жевать жвачку. И этот запах для ребёнка – сигнал опасности, того, что «взрослый ушёл», что опора стала шаткой».
Когда ребёнок живёт с родителем, который регулярно «уходит» в алкоголь, у него формируется так называемая тревожная привязанность, которая продолжает влиять на человека и в последующем.
Поэтому для начала психологи рекомендуют провести эксперимент - неделю без алкоголя.
«Это не для печени, а для глаз вашего ребёнка, - подчёркивает специалист. – Чтобы вы увидели, как он улыбается, когда вы полностью «здесь», как легко он засыпает, когда у вас не заплетается язык во время чтения сказки, почувствовать, как вы сами начинаете раздражаться меньше, потому что сон стал крепче. Трезвый родитель – это не скучный родитель. Это предсказуемый родитель. А предсказуемость и стабильность – это самое главное, что нужно детской психике для того, чтобы выросла цельная, уверенная личность».
У специалистов-гепатологов существует целая градация степеней употребления алкоголя, включающая в себя ряд моделей, ни одна из которых не считается безопасной. Знать данную методику не помешает и обычным гражданам, поскольку она позволяет убедиться, насколько опасно употребляемое ими количество алкоголя.
«Первая – это опасная модель, вторая – вредная с последствиями для здоровья, третья – эпизодическое употребление в больших дозах, четвёртая – алкогольная зависимость, - рассказывает заведующая гепатологическим центром на базе Центра по профилактике и борьбе со СПИД и ИЗ Людмила Камбиева. – Кроме того, учёные разработали систему, по которой одна стандартная доза алкоголя составляет десять миллиграммов этанола, или 12,7 миллилитра чистого спирта. Если перевести в напитки, то это – 30 миллилитров крепкого напитка, или сто миллилитров двенадцатипроцентного домашнего вина, или 250 миллилитров пятипроцентного пива (не вместе, а по отдельности). Эта стандартная доза рассчитана для того, чтобы помочь определить опасную. Так вот – опасная доза алкоголя для мужчин составляет более трёх таких стандартных доз в день, для женщин – более двух».
Для специалистов по лечению такого важного органа, как печень, эта градация важна, поскольку употребление более семи стандартных доз в неделю для женщин и более 14 – для мужчин может привести к острому алкогольному гепатиту.
«Чтобы избежать таких последствий, необходимо соблюдать умеренность, - говорит специалист. – Лучше всего отказаться от алкоголя совсем, а если уж пришлось его употреблять, то лучше чередовать алкогольные напитки с безалкогольными и пить много воды».
Асхат МЕЧИЕВ
