В рамках недели поддержания и укрепления иммунитета волонтеры-медики Кабардино-Балкарского государственного университета им. Х. М. Бербекова провели профилактическую беседу с пациентами Детского республиканского санатория «Звёздочка» Минздрава КБР о важности сохранения здоровья с юных лет.
Ребята узнали, что нужно делать, для того чтобы защитить свой организм от инфекций. Будущие медицинские работники дали им несколько полезных советов. Важно правильно питаться – употреблять разнообразные продукты, богатые витаминами и минералами. Регулярные физические нагрузки помогают улучшить циркуляцию крови и укрепить иммунную систему. Здоровый сон (7–8 часов) в хорошо проветренном помещении тоже помогает эффективно восстанавливать силы, а его недостаток может ослабить иммунитет. Волонтеры также напомнили и о необходимости соблюдения правил гигиены, регулярном мытье рук, особенно после улицы и перед едой.
Следуя этим рекомендациям, дети смогут поддерживать свой иммунитет на высоком уровне.
